【葉酸・鉄分・カルシウムの妊婦おすすめサプリ】

血は鉄だけじゃできないんです!

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葉酸・鉄分・カルシウムがたっぷり

エーエフシーの葉酸サプリ公式

 

葉酸とビタミン12が重要な役割

血のヘモグロビンが鉄でできていることはよく知られているので、血=鉄のイメージがあります。

 

でも造血作用においては、葉酸とビタミン12が協調して働き、いずれかひとつが欠乏すると巨赤芽性貧血になります。

 

これは赤血球になるべき細胞が膨れ上がって、赤血球になれないまま破裂してしまう症状です。

 

つまり、葉酸かビタミン12のいずれか、または両方が不足しているために、鉄分はたっぷり摂っているのに貧血になる、というようなことが起こりうるわけです。

 

人間のからだというのは面白い仕組みになっていますね。

 

ちなみに当サイトで紹介している2つのサプリ「AFC 女性100人の声から生まれた葉酸サプリ」と「美的ヌーボ」には、葉酸とビタミン12が含まれています。

 

すなわち、葉酸・鉄分・カルシウムの3つに加えてビタミン12も入っているので、造血の面からも安心できるサプリだということです。